Matelas hernié

Quel est le bon matelas pour les maux de dos et une hernie discale ?

Qu'est-ce qu'une hernie discale ? Le bon matelas pour les hernies discales et les maux de dos

Une hernie discale est une rupture du noyau gélatineux d'un disque à travers son anneau fibreux. En conséquence, cela peut vraiment exercer une pression sur les nerfs et causer de vraies douleurs. Les disques intervertébraux forment plusieurs liens dans notre colonne vertébrale et contribuent au fait que notre dos peut supporter des charges de haute pression pendant de nombreuses années, par exemple de notre propre poids corporel, tout en restant très flexible. Chacun de nos 23 disques intervertébraux est constitué du soi-disant noyau gélatineux, qui agit comme une sorte de coussin de gel. Celui-ci est entouré d'un anneau fibreux dur qui fixe le disque intervertébral dans sa position. Avec l'âge, la teneur en eau et donc l'élasticité du disque intervertébral diminue. Si l'anneau fibreux développe de petites fissures en conséquence, le noyau gélatineux peut se gonfler vers l'extérieur. Si le noyau gélatineux traverse l'anneau fibreux, une hernie discale se produit. La plupart du temps, vous remarquez un tel phénomène assez rapidement, car il peut être très douloureux. Mais certaines personnes ne le découvrent que lors d'un examen médical chez le médecin. Il est donc important de trouver le bon surmatelas et de le tester au préalable avec un test de couchage puis un test de sommeil pour voir s'il convient. Si le test de sommeil vous convient pour vous allonger sur la surface du matelas, vous pouvez choisir un type de matelas et une sous-couche appropriée qui favorise la régénération de la hernie discale de manière saine. La santé doit toujours être au centre des préoccupations, car différents facteurs peuvent influencer cette santé.

Régénération des disques intervertébraux

Afin de permettre aux disques intervertébraux de se régénérer de manière optimale et saine, le matelas doit d'une part bien s'adapter aux différentes positions de sommeil sans restreindre les mouvements naturels, et d'autre part assurer un soutien adéquat qui maintient la colonne vertébrale aussi droite que possible. possible sans être trop étiré ou compressé pour devenir. La meilleure façon de tester cela est de faire un test de sommeil d'essai sur la surface du matelas. Tester au préalable les articles de couchage est toujours très important, car ce test (de préférence dans un environnement familier) est le meilleur moyen de déterminer si le produit testé est le mieux adapté au lit. De nombreux fabricants proposent de faire livrer l'objet de test du matelas à votre domicile afin que vous puissiez le tester dans votre propre chambre. Par exemple, le test consiste à s'assurer que le poids sur la surface du matelas est réparti de manière optimale sur les lits. Peu importe que vous dormiez sur le ventre, sur le dos ou sur le côté : chaque conseiller en matelas recommande de tester au préalable la surface de couchage du matelas. Le guide recommande également que la surface du matelas soit adaptée individuellement aux besoins de sommeil et aux éventuelles plaintes. Les zones des épaules et du cou ainsi que la zone pelvienne doivent avoir un effet d'enfoncement suffisant, mais pas trop, de sorte qu'il n'y ait pas de plaintes plus tard.

Recommandations pour un matelas adapté aux hernies discales

Nous conseillons un matelas mousse froide 7 zones avec zone cut ou un matelas gel qui soutient le dos avec une certaine dureté dans le cas d'une hernie discale . Le modèle de matelas en mousse froide à 7 zones permet de dormir avec le bon degré de fermeté après une hernie discale. Le matelas 7 zones est aussi populaire que le matelas mousse froide 7 zones car dormir est vraiment réparateur. Si le mal de dos se transforme en hernie discale et que la colonne vertébrale en souffre, le matelas orthopédique en mousse froide à 7 zones avec coupe de zone innovante peut avoir un effet apaisant sur la hernie discale. Dormir sur un matelas en mousse froide à 7 zones peut être vraiment relaxant. Le dos se régénère lorsque vous dormez, en particulier sur un matelas en mousse froide à 7 zones avec divisions de zones intégrées, où les zones du corps peuvent s'adapter individuellement. Le problème de disque intervertébral ne vous empêche plus de dormir si vous avez sélectionné le bon article lors du choix d'un matelas bien fait. Les matelas sont disponibles dans une variété de tailles et de propriétés. En plus des matelas en mousse froide avec une coupe à 7 zones, il existe également des matelas à ressorts, c'est-à-dire des matelas à ressorts intégrés pour une expérience de sommeil particulière. Cela inclut également la catégorie des matelas à ressorts ensachés. Un matelas à ressorts convient également aux personnes qui ont des problèmes corporels avec leur colonne vertébrale et qui recherchent le bon matelas. Les matelas à ressorts, comme un matelas à ressorts typique, sont idéaux pour les problèmes de dos. Un matelas à ressorts ou les matelas à ressorts en général se caractérisent par un très haut niveau de confort nocturne et sont idéaux pour les personnes qui souhaitent dormir avec un soutien supplémentaire. Les matelas à ressorts assurent une adaptation corporelle sélective et sont idéaux comme surface de matelas orthopédique à ressorts pour les personnes allongées sur le lit avec une répartition parfaite du poids, par exemple au niveau des épaules et du bassin.

Causes des maux de dos et de la hernie discale pour le matelas droit

Si vous souffrez de maux de dos , un sommeil sain est important. Les tests précédents du modèle de sommeil doivent être consultés avant l'achat. Les matelas, comme un matelas en mousse froide, sont particulièrement bien adaptés à cela. Si le bon degré de dureté a été choisi, le dos se détend pendant le sommeil et les maux de dos diminuent. Lorsque vous dormez sur des articles de matelas, la colonne vertébrale et le dos récupèrent des contraintes de la vie quotidienne, et le bassin peut également reposer doucement sur la surface du matelas.Le sommeil est important et est considéré comme l'alpha et l'oméga de la régénération. Un bon sommier à lattes et un matelas adapté au corps favorisent un sommeil détendu. Le sommier à lattes doit être choisi de la bonne manière en fonction des propriétés du matelas et des besoins du matelas. Chaque sommier à lattes est différent en fonction de sa structure et de sa fonction, mais un guide de sommier à lattes peut fournir des informations sur le sommier à lattes adapté à quel article de matelas. Le matelas et le sommier à lattes doivent être harmonieusement coordonnés. De nombreux fabricants s'assurent généralement que différents articles de matelas s'adaptent exactement sur différents articles de sommier à lattes. Un sommier à lattes 90 x 200 convient pour un matelas matelas. Lorsque vous dormez, la zone du dos doit être dans la bonne position. Si un bon matelas n'a pas été choisi, que le degré de dureté n'est pas bon et qu'il est soit trop dur, soit trop mou, le sommeil ne peut pas être aussi reposant. Dormir sur le côté (pour un dormeur latéral) nécessite un matelas différent de dormir sur le ventre ou de dormir sur le dos.

Causes de la douleur dans les problèmes de disque vertébral et le bon choix de matelas

Les douleurs dans le dos et la colonne vertébrale peuvent avoir de nombreuses causes : ne pas être assis correctement à un bureau, ne pas bouger suffisamment, avoir un poids corporel excessif. Les muscles du dos sont exposés à une variété de charges, qui peuvent malheureusement être très unilatérales dans notre vie quotidienne et causer des problèmes physiques au niveau de la colonne vertébrale. Les matelas orthopédiques en mousse froide à 7 zones en mousse froide avec zonage sont souvent achetés car le dos a une tenue stable et les maux de dos peuvent être évités. Un cadre dur peut être confortable pour les gens et assurer une bonne nuit de sommeil. Cependant, le besoin de s'allonger diffère d'une personne à l'autre. La colonne vertébrale conserve sa forme naturelle en S pour un alignement optimal avec la surface du matelas. Un bon matelas et un bon sommier à lattes sont importants pour un sommeil réparateur. Si vous souhaitez éviter les maux de dos pendant votre sommeil, vous devez non seulement disposer d'un bon matelas en mousse froide avec coupe par zone, mais également vérifier attentivement le réglage du sommier à lattes. Le sommier à lattes doit toujours être testé au préalable, avant même de l'acheter, pour voir s'il convient au modèle de couchage.

Différents types de sommeil avec hernie discale dorsale pour le bon matelas

Voici un aperçu des différents types de sommeil qui existent. L'aperçu devrait aider à donner un aperçu des besoins des différents types et quelles sont les mesures saines que vous devriez choisir :

• Dormeurs latéraux : Pour les dormeurs latéraux, les matelas sont bons qui permettent à la colonne vertébrale d'être dans une position horizontale et droite, avec la zone des épaules et des hanches du dormeur latéral s'enfonçant aussi loin que possible dans le matelas afin qu'aucune douleur au dos ne se produise et les dormeurs latéraux peuvent bien dormir. Les personnes qui dorment sur le côté exercent une pression unilatérale sur leur corps lorsqu'elles dorment, c'est pourquoi les surmatelas, les oreillers et le surmatelas doivent être équipés de manière adéquate pour les besoins individuels des personnes qui dorment sur le côté. L'auto-test montrera dans quelle mesure le surmatelas convient au dormeur.

• Les dormeurs sur le dos changent rarement de position pendant la nuit lorsqu'ils dorment, c'est pourquoi ils se réveillent généralement allongés sur le dos et la résilience du matelas peut ici être négligée. Ici, une attention particulière doit être accordée à une fonction de soutien correcte dans la région lombaire, de sorte qu'un "pli" dans la colonne vertébrale soit évité et qu'un sommeil bon et confortable soit possible. Étant donné que la charge de pression sur la surface du matelas est la plus élevée ici pour les personnes qui dorment sur le dos, cette zone risque de s'enfoncer trop profondément et de provoquer des maux de dos si le matelas est trop mou. Vous devez tester suffisamment les produits, tels que le modèle de matelas, c'est-à-dire via un auto-test. Le test montrera si le produit peut être bon à acheter.
  
  
• Dormeurs sur le ventre : Ce groupe de personnes change le plus fréquemment de position de sommeil, c'est pourquoi il est particulièrement important de s'assurer que le matelas a une bonne résilience. Ici aussi, une fonction de soutien particulièrement correcte dans la région lombaire est importante lors du choix d'un matelas afin d'éviter les maux de dos et de pouvoir bien dormir et s'allonger. Il est préférable de tester quel surmatelas vous convient le mieux. En tant que test, l'autotest est le meilleur test car il montre dans quelle mesure le modèle est adapté. Un surmatelas supplémentaire peut également aider

Le terme mal de dos fait référence à toutes les plaintes douloureuses dans la région de la colonne vertébrale. Ils apparaissent généralement soudainement et disparaissent souvent d'eux-mêmes. Si le mal de dos persiste, on parle de douleur chronique. Trouver le bon choix de matelas pour les problèmes de dos est important avec de telles douleurs, il est donc préférable d'opter pour un matelas orthopédique, comme un matelas en latex. L'achat de matelas en latex est l'un des meilleurs choix de matelas que vous puissiez faire dans ce cas. Les matelas en latex ont la capacité de s'adapter aux mouvements du dormeur de différentes manières pendant la nuit, sans être ni trop durs ni trop mous.

Causes des maux de dos

Mal de dos, tensions ou crampes musculaires : les problèmes musculaires et articulaires ont de multiples visages. Les maux de dos dans la région de la colonne lombaire (rachis lombaire ou syndrome lombaire ), c'est-à-dire les douleurs dans le bas du dos , sont les plus fréquents avec environ 62 % des personnes. Mais ils surviennent également dans la région du rachis cervical (rachis cervical ou syndrome cervical) avec environ 36 % des personnes et dans la région de la colonne thoracique (rachis thoracique ou syndrome thoracique) avec environ 2 % ( douleur dans le haut du dos ). Même si l'on parle de lumbago, de douleur sciatique, de lumbago ou autre, la douleur se situe généralement dans la partie inférieure du corps humain. Il est important de consulter le médecin le plus proche si cela se produit. Avec quelques tests, il détermine si le problème de la douleur est lié à ces problèmes. La santé du patient doit toujours passer en premier. Les experts conseillent donc toujours de consulter un professionnel dès la première apparition d'une forme de douleur.

Types de matelas corrects pour les maux de dos et les hernies discales

Il existe différents types de matelas qui peuvent être utilisés judicieusement pour les personnes souffrant de maux de dos. Chaque lit doit être adapté individuellement au dormeur afin que vous puissiez vous y allonger confortablement. Toutes les zones telles que le poids de l'épaule, la tête jusqu'aux talons doivent être dans une position allongée saine sur le lit.

Matelas en mousse froide

Les matelas en mousse froide sont bien adaptés à tous les types de sommeil, comme l'a montré le test avec différents sujets de test. Le niveau de dureté 2 est recommandé car la colonne vertébrale est bien et optimalement soutenue. Grâce à la structure à pores ouverts de la mousse froide, les matelas sont respirants et perméables à l'humidité. Le matériau se sent vraiment bien et doux et est élastique. Les matelas en mousse froide sont vraiment légers, ont une bonne isolation thermique, sont durables et s'adaptent très bien au corps grâce à la bonne élasticité élevée. Les matelas en mousse froide peuvent très bien s'adapter au corps et aussi aux différents types de sommiers à lattes. Lorsqu'ils changent de position la nuit, ils montrent un comportement de rappel et de rebond très facile à observer. La très bonne élasticité ponctuelle , c'est-à-dire que vous ne vous enfoncez que dans la surface du matelas où il est bien chargé, est une exigence de base pour un confort de couchage élevé. Les matelas en mousse froide conviennent aux personnes souffrant d'allergies. Les matelas en mousse froide sont de très bonne qualité et donc durables et offrent un confort suffisant grâce au degré de dureté. Dur ou mou? Chaque personne doit décider cela pour elle-même. Il est important que le confort de couchage spécial joue un rôle central dans le choix du matelas. Un rôle spécial signifie que l'accent doit être mis sur lui.

Modèle en mousse froide en cours de test

Chaque modèle de matelas doit être testé au préalable. Par exemple, en testant un modèle en mousse froide en mousse froide, vous pouvez tester la capacité orthopédique du produit. Par exemple, le surmatelas convient-il à un dormeur sur le ventre qui transpire beaucoup, ou est-il également le meilleur choix pour les personnes qui ne transpirent pas ?Tous les lits doivent être testés au préalable pour savoir s'ils passent le test ou non si un autre modèle doit être exécuté à travers le test. Tester ici ne signifie rien de plus que de tester le produit en veille, c'est-à-dire de prendre un certain temps pour vérifier clairement si vous pouvez faire un choix d'achat sain. Si l'article repose confortablement, il réussit le test.

Matelas viscoélastiques (effet mémoire)

Visco réagit très bien à la chaleur et cède là où le corps repose sur la surface du matelas. La colonne vertébrale est vraiment bien soutenue de manière optimale et un soulagement optimal pour le disque intervertébral. Les matelas Visco sont également appelés matelas Tempur ou matelas à mémoire de forme. La mousse de polymère souple à l'intérieur du matelas a été initialement développée par la NASA, montrant à quel point cette technologie est bonne et innovante. En raison de la composition spéciale de la mousse visco, elle cède très bien même sous une légère pression. Pour un corps au repos, cela signifie que, par exemple, le bassin peut vraiment s'enfoncer dans le matelas. Cela crée une sorte de creux précisément adapté aux contours du corps de la personne allongée. De cette façon, la colonne vertébrale, les articulations et les disques intervertébraux sont très bien soulagés et durablement. Cela peut faire des merveilles pour un sommeil vraiment réparateur, ce qui a un très bon effet sur le processus de régénération nocturne.

Effet mémoire dans le test

L'effet mémoire est une super invention que vous pouvez tester très facilement avec votre propre autotest. Le sujet de l'effet mémoire inspire de nos jours de nombreux producteurs et différents domaines. Certains combinent les propriétés visco-élastiques de la mousse avec des matelas en latex, qui ajustent le poids de manière orthopédique ponctuelle et saine. Le matelas en latex de Mister Sandman, par exemple, est combiné avec de la mousse visco. Le matelas en latex offre la possibilité au dormeur de s'enfoncer confortablement et d'être soutenu en même temps. De nombreux conseillers en plaintes corporelles recommandent un tel modèle. Le test montre que les sujets testés ont eu moins de problèmes dans les zones du dos après avoir changé la surface de couchage. D'autres zones peuvent également être relaxées et régénérées par le surmatelas orthopédique.

La mousse mémoire

C'est précisément pour cette raison que les matelas en mousse à mémoire de forme sont utilisés correctement dans le domaine orthopédique depuis un certain temps, car de nombreux tests ont montré à quel point les personnes testées aimaient la mousse à mémoire de forme lors du test. L'adaptation exacte à la morphologie de la personne allongée n'est en aucun cas le seul véritable avantage des matelas Visco. La soi-disant "mousse à mémoire de forme " (mousse à mémoire) au cœur du matelas réagit bien à la chaleur, c'est pourquoi les matelas sont également appelés matelas thermoélastiques. Cela signifie que l'effet élastique de la mousse augmente très bien avec la hausse des températures, mais s'affaiblit avec les températures plus fraîches . Les personnes qui aiment dormir dans des pièces chaudes peuvent donc profiter encore plus des avantages de ce matelas spécial. Il est préférable de faire l'auto-test et de tester simplement si vous trouvez le produit de test approprié ou non. Il est préférable de commander le produit à tester chez vous afin de pouvoir le tester dans vos quatre murs. Si la mousse à mémoire de forme est convaincante lors du test, le test est réussi.

Degré de dureté dans le cas d'une hernie discale pour le bon matelas et mal de dos

Il existe 3 degrés de dureté pour les matelas . Cependant, il convient de noter que les degrés de dureté ne sont pas standardisés et peuvent varier selon les fabricants. Si vous vous allongez trop mollement sur la surface du matelas, le résultat peut être un mal de dos ou une hernie discale. Le degré de dureté 1 pour les matelas est très doux et n'est recommandé qu'aux personnes de faible poids, car vous vous enfoncez très profondément. Le niveau 3 est un matelas dur. Les personnes ayant un poids corporel élevé se voient généralement recommander ce degré de dureté 3 pour les matelas, car ils ne s'enfoncent alors pas aussi profondément et la colonne vertébrale est très bien protégée. Le degré de dureté 2 pour les matelas est recommandé pour les hernies discales , celles-ci couvrent tous les types de bon sommeil, comme le montre le test.

Mal de dos et problèmes de disque : quel bon matelas peut aider ?

Il existe différents types de matelas qui peuvent être utiles pour les maux de dos ou les problèmes de disque intervertébral. Les produits de test suivants se sont très bien comportés lors du test :

• Matelas à ressorts et matelas à ressorts
• Matelas à ressorts ensachés
• matelas en latex
• Matelas en mousse froide à structure par zones
• Matelas mousse confort

Mal de dos et problèmes de disques intervertébraux : la taille du bon type de matelas

Il faut choisir la bonne taille de matelas, que l'on doit tester au préalable, en fonction des besoins auxquels il doit répondre. Les éléments suivants sont disponibles :

• Matelas 80x200 cm
• Matelas 90x200 cm
• Matelas 100x200 cm
• Matelas 120x200 cm
• Matelas 140x200 cm
• Matelas 160x200 cm
• Matelas 180x200 cm
• Matelas 200x200 cm

Un matelas 200 x 200 d'une longueur de 200 cm et d'une largeur de 200 cm peut être utilisé idéalement pour un lit double 200 x 200 cm. Donc, si vous voulez dormir luxueusement avec beaucoup d'espace pour vous étendre, un grand lit double avec un matelas de 200 x 200 vous convient.Les autres tailles de matelas très populaires sont les tailles 90 x 200, 120 x 200, 140 x 200, 180 x 200 et 190 x 200 idéal pour un matelas. Le test montre que le surmatelas doit être testé correctement avant de l'acheter.

Maux de dos et hernie discale pour le bon matelas : sommiers à lattes pour matelas

Pour prévenir les maux de dos , il convient d'acheter des sommiers à lattes réglables et de les tester au préalable. Dans le cas d'une hernie discale, la dureté du sommier à lattes doit être réglable dans la zone médiane. Vous devez effectuer les réglages et les vérifier ensuite. Il est conseillé à une deuxième personne d' examiner de près la colonne vertébrale dans la position couchée habituelle. La colonne vertébrale doit être droite . Vous pouvez vérifier cela avec une règle pliante. S'il y a encore des écarts, vous pouvez toujours réajuster.

Le chercheur de matelas Mister Sandman trouve la bonne surface de couchage pour les problèmes de dos

Pour vous aider à trouver le matelas parfait, nous mettons à votre disposition l'outil pratique de recherche de matelas sous forme de conseils gratuits dans la boutique Mister Sandman. En quelques étapes seulement, le détecteur de matelas recueille les informations les plus importantes sur vous et vos habitudes de sommeil. Si vous recherchez un matelas à utiliser par deux personnes, toutes les données sont enregistrées pour les deux dormeurs. Les informations suivantes sont analysées par le chercheur de matelas afin que vous puissiez acheter le modèle parfait :

1. Qui dort sur le matelas ?
2. poids
3. position de sommeil préférée
4. forme du corps
5. Sensation de couchage préférée (degré de dureté)
6. mal de dos existant

Le détecteur de matelas trouve le bon matelas pour les maux de dos et les problèmes de disque vertébral

L'achat d'un matelas est une décision difficile pour beaucoup de gens. Le chercheur de matelas en ligne vous aidera. À partir des différentes informations que vous entrez dans le chercheur de matelas , notre conseiller en matelas déterminera le matelas parfait pour vous. Vous avez le choix entre trois matelas différents, chacun avec une texture différente. Notre service vous offre le matelas parfait pour vous en quelques clics.

Maux de dos et hernies discales matelas droit : livraison et expédition des articles Mister Sandman

Après la commande, il sera expédié sous forme de matelas en rouleau . Immédiatement après réception de votre commande, les articles sont emballés par le fabricant et les matelas sont enroulés comme un matelas enroulable. Les articles sont ensuite remis à DPD pour l'expédition et vous recevrez votre numéro de suivi, que vous pourrez utiliser pour suivre l'état de l'expédition. La livraison a lieu directement à la porte de votre appartement ou à la porte de l'appartement de l'adresse de livraison indiquée.

Matelas droit Maux de dos et hernies discales : Livraison et retours gratuits

Un service spécial est notre livraison gratuite et l'expédition de retour. Il n'y a pas de frais d'expédition. Tous les articles de la boutique Mister Sandman sont expédiés gratuitement aux adresses de livraison en Allemagne. Si vous n'êtes pas satisfait à 100% d'un article, vous pouvez nous renvoyer les produits gratuitement. Pour cela, il vous suffit de contacter notre service client. Un rendez-vous sera ensuite pris pour que les matelas soient récupérés par DPD à votre domicile. Vous serez alors intégralement remboursé du prix d'achat.

Dorsalgie et hernie discale matelas droit : 30 jours test sommeil

Le test allongé sur de nouveaux matelas est très important et est considéré comme une étape importante dans la sélection des matelas. Le corps a besoin de temps pour s'habituer au nouveau matelas. C'est pourquoi Mister Sandman vous offre 30 jours et nuits complets pour tester votre nouveau matelas en profondeur et vous y habituer. Après 14 jours, votre corps devrait s'habituer au nouveau matelas. Vous pouvez ainsi décider en toute tranquillité si le matelas est parfait pour vous.