Transpiration abondante la nuit - qu'est-ce qui aide? | Monsieur Sandman

Qu'est-ce qui aide à transpirer abondamment?

Pourquoi transpirons-nous ?

La transpiration et surtout la transpiration abondante sont un sujet fastidieux pour beaucoup de personnes touchées. Dans ce guide Mister Sandman, vous apprendrez tout sur la transpiration abondante et comment le bon équipement dans la chambre (par exemple un matelas adapté ) peut contrecarrer cette transpiration. Selon la situation, la transpiration est considérée comme indésirable et signe d'une mauvaise hygiène personnelle. La transpiration est un processus naturel et vital sans lequel notre santé serait gravement affectée. Le corps régule sa température corporelle en transpirant lorsqu'il transpire. La transpiration est donc notre climatiseur qui nous empêche de surchauffer. Tout le monde transpire dans certaines situations. Lorsque vous faites de l'exercice, par une chaude journée d'été, lorsque vous mangez des aliments épicés, ces situations nous font transpirer. Mais aussi le stress, la tension et la peur, comme avant les examens, nous font littéralement transpirer au visage. Où et combien nous transpirons est principalement génétique et différent pour chaque personne. La transpiration est déclenchée par la substance messagère acétylcholine, qui est libérée dans le cerveau et contrôlée par le système nerveux végétatif. Cette substance ordonne aux glandes sudoripares de produire de la sueur.

types de transpiration

Transpiration thermorégulatrice : Cette forme de transpiration est utilisée pour abaisser une température corporelle élevée. Cela inclut également la transpiration pendant ou immédiatement après avoir mangé des aliments chauds. La chaleur excessive à l'intérieur du corps est libérée dans l'environnement par la transpiration.
Transpiration émotionnelle : De nombreuses personnes transpirent davantage dans des situations de stress psychologique. La soi-disant sueur de peur est connue de beaucoup. Surtout avant les examens, les défis inconnus ou à la suite du trac, il y a souvent des poussées de sueur, principalement sur les mains, la tête et les aisselles. Les patients souffrant de troubles anxieux, de psychoses ou de dépression souffrent souvent de transpiration et de transpiration abondante. Lors de la transpiration émotionnelle, la libération accrue d'hormones de stress augmente l'activité des glandes sudoripares.
Transpiration gustative : Également connue sous le nom de transpiration gustative, cette forme de transpiration consiste à transpirer en consommant des aliments épicés ou de l'alcool. Cela conduit principalement à une transpiration sur la tête, souvent sur le front ou la lèvre supérieure.

Qu'est-ce que la transpiration ?

La sueur, qui est produite et excrétée par les glandes sudoripares, est principalement constituée d'eau. Cette eau contient divers minéraux et nutriments. Si vous transpirez beaucoup, vous perdez aussi beaucoup d'eau. Cette perte doit être compensée en conséquence, par exemple en buvant suffisamment d'eau. Quiconque transpire beaucoup est rapidement étiqueté comme non hygiénique et on a rapidement des pensées d'odeurs désagréables et de pieds moites. La sueur fraîche est généralement inodore (sauf pour certaines maladies). L'odeur ne se développe que lorsque la sueur reste longtemps sur la peau. Les bactéries présentes sur la peau décomposent les minéraux contenus dans la sueur au fil du temps.

Hyperhidrose - quand la transpiration devient-elle une maladie ?

Quiconque fait du sport consomme de l'énergie, grâce à notre alimentation, nous ajoutons de l'énergie supplémentaire et stimulons ainsi la production de chaleur du corps. Au plus tard lorsque la température corporelle dépasse 37°C, la transpiration commence. La sueur forme un film d'humidité sur la peau et conduit la chaleur vers l'extérieur. Le corps est refroidi par évaporation de la sueur de la peau. Donc, ne pas transpirer serait tout sauf sain. Mais transpirer trop ne peut pas non plus être sain. Il est vrai que la transpiration est différente chez chaque personne et est influencée à la fois génétiquement et par divers facteurs externes et conditions de vie générales, mais à un certain moment, la transpiration abondante devient une maladie. En plus de l'anhidrose (les personnes touchées ne transpirent pas du tout) et de l'hypohidrose (les personnes touchées ne souffrent pratiquement pas de poussées de sueur), la science médicale désigne une transpiration anormalement abondante comme une hyperhidrose. On parle généralement d'hyperhidrose et de transpiration pathologique lorsque la transpiration devient un tel fardeau pour les personnes atteintes, de manière temporaire ou permanente, que la vie quotidienne personnelle et professionnelle est gravement altérée et entraîne par exemple des troubles du sommeil . Tester le sommeil sur un matelas au préalable peut aider à voir s'il est idéal pour votre corps. Les matelas en latex servent très bien de surface de couchage pour les gros pulls. Les matelas en mousse froide et les matelas en mousse de gel sont également idéaux à ces fins.

Hyperhidrose primaire

En médecine, on parle d'hyperhidrose primaire ou idiopathique lorsqu'aucune cause ne peut être identifiée pour une transpiration excessive et abondante. Dans le cas de l'hyperhidrose primaire, il n'y a pas de maladies sous-jacentes et la transpiration excessive ne peut pas être causée par des influences extérieures. Cette forme de transpiration abondante est plus fréquente que l'hyperhidrose secondaire. Les signes d'hyperhidrose primaire apparaissent généralement dans l'enfance ou l'adolescence et persistent tout au long de la vie. Les personnes touchées ne transpirent généralement que abondamment pendant la journée. Les sueurs nocturnes excessives sur le matelas sont rares dans l'hyperhidrose primaire. Les personnes atteintes d'hyperhidrose primaire souffrent également généralement d'hyperhidrose focale. Une transpiration particulièrement abondante ne se produit que dans certaines parties du corps. Une forte transpiration se produit souvent sur les mains et les pieds, sous les aisselles ou sur la tête, par exemple sur le front.

Hyperhidrose secondaire

Dans l'hyperhidrose secondaire, la transpiration excessive est un symptôme de maladie ou un changement physique. La transpiration excessive est particulièrement fréquente en relation avec les maladies infectieuses. La fièvre entraîne alors des sueurs pour abaisser à nouveau la température corporelle. Mais les changements hormonaux peuvent également entraîner la transpiration. Les femmes en particulier sont soumises à des fluctuations hormonales importantes, par exemple pendant la grossesse ou la ménopause à un âge avancé. Les bouffées de chaleur et la transpiration sont alors souvent un problème. Outre ces causes passagères de transpiration excessive, des maladies chroniques et graves peuvent également être responsables d'une hyperhidrose secondaire. Toute personne qui souffre de transpiration constante et d'autres symptômes peut en discuter avec un médecin pour déterminer une éventuelle maladie.

Transpiration abondante - Quand devriez-vous consulter un médecin ?

Si vous souffrez de transpiration abondante et que d'autres symptômes apparaissent, des maladies peuvent en être la cause. Des maladies relativement anodines à des maladies graves peuvent être responsables de la transpiration. Même si c'est généralement rarement le cas, en cas de doute, vous devez absolument parler à un médecin des symptômes, au plus tard si vous ne vous sentez pas en parfaite santé.

Check-list transpiration abondante

vous commencez soudainement à transpirer abondamment sans raison apparente.
ils éclatent dans une sueur soudaine sans explication.
vous souffrez de sueurs nocturnes soudaines et récurrentes sans cause apparente.
vous souffrez d'une sudation abondante avec une transpiration excessive qui perturbe votre quotidien.
éclater en sueur abondante même avec peu d'effort physique ou de stress.
ils transpirent à cause d'une fièvre qui dépasse 40°C, dure plus de trois jours et semble n'avoir aucune cause.
ils se plaignent d'autres plaintes et symptômes en plus d'une transpiration abondante.

Un médecin urgentiste doit être appelé si les symptômes suivants surviennent :

Transpiration associée à l'agitation et à la conscience trouble (dans le diabète)
transpiration soudaine et symptômes tels que vertiges ou évanouissements
Choc avec des symptômes tels que sueurs froides, peau grise, agitation, tremblements

Les causes de la transpiration abondante

La transpiration excessive peut avoir différentes causes. L'effort physique, par exemple par le sport, le temps chaud, la nourriture épicée ou les situations de stress intense nous fait transpirer naturellement. Cette condition est généralement de courte durée et la transpiration se termine avec la situation. Dans le cas de l'hyperhidrose, les personnes concernées souffrent d'une transpiration fortement accrue et d'une transpiration abondante.

Causes de l'hyperhidrose primaire

La plus courante est l'hyperhidrose primaire, dans laquelle un médecin, même après un examen minutieux et posant de nombreuses questions sur les conditions et les habitudes de vie, ne parvient pas à trouver la cause de la transpiration abondante. Les causes de l'hyperhidrose primaire n'ont pas encore été clarifiées. Une fonction hyperactive du système nerveux végétatif, qui contrôle la formation de sueur dans les glandes sudoripares, est suspectée. Contrairement à l'hypothèse courante selon laquelle les personnes atteintes d'hyperhidrose ont un nombre particulièrement élevé de glandes sudoripares, ce n'est pas le cas. Chez ces personnes, les glandes sudoripares sont tout simplement particulièrement actives. On suppose que le système nerveux est hyperactif et produit ainsi de grandes quantités d'acétylcholine, qui stimule directement les glandes sudoripares pour produire de la sueur. Certaines situations ou circonstances peuvent notamment déclencher la transpiration. Dans le cas de l'hyperhidrose primaire, même un léger effort physique ou une légère nervosité suffisent souvent à laisser couler la sueur. La transpiration est souvent particulièrement abondante au niveau des mains, des pieds, de la tête et du front. Cela conduit souvent les personnes concernées à éviter ces situations et à se retirer de plus en plus, et les symptômes affectent et restreignent considérablement la vie quotidienne.

Causes de l'hyperhidrose secondaire

Mode de vie malsain : par exemple surpoids, obésité, consommation d'alcool, abus d'alcool, toxicomanie, stress, stress mental, épuisement professionnel, peur
Changement de phases de la vie (femmes) : par exemple grossesse, ménopause à un âge avancé
Infections avec fièvre : par exemple infections grippales, grippe virale, paludisme, etc.
Maladies hormonales et métaboliques : par exemple hyperthyroïdie, diabète, diverses maladies auto-immunes
perturbation de la régulation circulatoire, maladies cardiaques
Troubles ou maladies du système nerveux : par exemple la maladie de Parkinson (maladie de Parkinson)
Troubles de la douleur : par exemple maux de dos, douleurs chroniques
Maladies mentales : par exemple, troubles anxieux, dépression
tumeurs, cancer
Médicaments : par exemple les préparations hormonales, les médicaments qui affectent le système nerveux central (antidépresseurs, médicaments contre la maladie de Parkinson, etc.) ou les médicaments qui stimulent la circulation

Transpiration abondante - traitement et thérapie

Le traitement de la transpiration abondante dépend toujours de la cause. Dans le cas de l'hyperhidrose secondaire, le traitement vise les maladies sous-jacentes, car la transpiration n'est ici qu'un des nombreux symptômes. Avec une thérapie réussie des maladies, le symptôme de transpiration disparaît généralement après un certain temps lorsque la santé est rétablie. Avant tout, bien sûr, le diagnostic des maladies sous-jacentes est important. Le traitement de l'hyperhidrose primaire est souvent difficile car aucune cause immédiate de transpiration abondante ne peut être trouvée. En observant et en adaptant les conditions et les habitudes de vie et quelques conseils, vous pouvez également aider ici.

Conseils contre la transpiration excessive

Antisudorifiques : Ce sont des agents anti-transpiration spéciaux. Ces agents sont souvent inclus dans des rouleaux déodorants ou des sprays déodorants. Les produits déodorants aux sels d'aluminium sont particulièrement efficaces et fréquemment utilisés. Avec ces déodorants, vous devez vous assurer que la teneur en chlorure d'aluminium ne dépasse pas 15 %. Vous devez également utiliser un tel déodorant tous les deux jours au maximum et non sur une peau fraîchement rasée.
Iontophorèse à l'eau du robinet : Ce sont des bains de mains et de pieds. Un faible courant continu circule sur l'eau.
L'injection de Botox sous les zones de peau affectées empêche la libération du neurotransmetteur pour la production de sueur. Les glandes sudoripares sont carrément paralysées et temporairement sans fonction. Ce processus doit être répété régulièrement. Les conséquences à long terme sont encore largement inexplorées.
Si les méthodes conventionnelles ne répondent pas et que les symptômes sont très graves, il existe également des interventions chirurgicales dans certains cas pour freiner la transpiration. Par exemple, les glandes sudoripares peuvent être aspirées.
Si vous transpirez abondamment sans raison, il est souvent utile d'adapter votre style de vie. Une alimentation équilibrée, suffisamment d'exercice et de sport, ainsi que des mesures pour réduire le stress peuvent aider.
Une bonne hygiène corporelle aide à prévenir les odeurs de transpiration. Se raser les poils des aisselles promet également d'aider à lutter contre l'odeur de sueur en cas de forte transpiration des aisselles.
Porter des vêtements respirants aide à évacuer la transpiration et garde le corps au sec. Les vêtements en matière synthétique ou en coton sont défavorables car ils absorbent trop longtemps la transpiration dans les vêtements.
Si vous êtes très en surpoids et que vous transpirez beaucoup, il est conseillé de perdre du poids et de normaliser votre poids corporel.
Une cure avec du thé à la sauge est un remède maison fréquemment recommandé pour la transpiration abondante. Des articles à base de sauge sont également disponibles en pharmacie.